Расстояние между макушкой головы и подошвами ног. Мерки снимать в вертикальном положении со сдвинуты ступнями друг к другу.
Окружность шеи измеряется примерно на 2 см ниже кадыка у седьмого шейного позвонка.
Окружность груди – это максимальное значение во время спокойного дыхания в ровном положении. Измерение делается вокруг грудной клетки на уровне лопаток под подмышками.
Длина рукава – это расстояние между внешней стороной плеча (плечевой кости) и запястьем, когда рука расслаблена.
Окружность талии измеряется по линии талии между ребрами и тазом чуть выше тазовых костей. Делайте измерения, стоя прямо и дыша нормально, расслабив живот.
Окружность бедер измеряется горизонтально вокруг наиболее выступающей части таза.
Длина ноги – это расстояние от паха до стоп ног. Измерение выполняется в вертикальном положении при слегка расставленных в стороны ногах, при этом вес тела должен быть равномерно распределен на обе ноги.
Окружность ладони – это максимальное значение сделанное вокруг руки в самой большой части, исключая большой палец.